19歲患強直“任性”6年

治療前 :身體僵直,脊柱變形

治療方法:小分子微創技術

治療後 :做了一次(小分子)基本上就直了,現在身體上感覺比較...【詳細】

各大醫院都說“治不好”的強直性脊柱炎在我院治好了

治療前 :哥哥和母親架著來的,膝蓋和手腫的厲害

治療方法:小分子技術

治療後 :做了小分子手術後,出來就笑了,可以在地上走動了...【詳細】

 4年強直兄弟為伴  小分子治療後可爬樓騎自行車

治療前 :天天疼,夜夜疼,腰彎背駝

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治療後 :走路輕鬆多了,爬樓梯騎自行車都可以了...【詳細】

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強直性脊柱炎怎麽鍛煉好

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快速問醫生:

   強直性脊柱炎是一種自身免疫性疾病,主要侵犯中軸關節(脊柱、髖關節、肩膀),也可累及外周關節(膝關節、腳跟等等)。強直性脊柱炎的患者因為疼痛、關節僵硬或關節粘連,大多有不同程度的軀體功能障礙,影響其生活、工作和學習等,之所以稱為“強直”,是因為疾病進展到晚期會使關節融合在一起,關節失去了活動性,脊柱就像一根“骨頭”一樣,無法自由彎曲活動。

 
  很多強直性脊柱炎晚期的患者,會出現脊柱明顯的駝背等畸形以及活動受限:累及頸椎,出現轉頭、抬頭、低頭都困難,真正的“難回首”;累及腰椎,會有彎腰、轉身受限;累及髖關節、膝關節,因為關節粘連蹲不下來,蹲廁所都成為了一個大問題。
 
  大量的臨床研究,發現堅持運動加藥物治療的患者,與單用藥物治療的患者相比較,能更好地恢複脊柱活動度,減緩疾病的進展。運動療法對於AS患者調節免疫,消除關節炎症,延緩病程進展具有重要的作用。其中傳統的運動療法在民間具有廣泛的群眾基礎;而當代的運動療法分階段、規範化、個性化和多樣性治療的特點,也為臨床治療的實用性和有效性打開了方便之門。以下是美國脊柱炎協會(ASS)推薦的4種鍛煉方式:
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  拉伸運動:這些鍛煉主要是為了最大程度地保持肌肉關節的運動幅度,以提高關節柔韌性並且減低僵硬、腫脹、疼痛及降低關節融合風險。如貓式伸展、超人式伸展等等。
 
  有氧運動:為了提高心肺功能及總體健康水平,如遊泳、走路、自行車、瑜伽、太極拳等等。
 
  力量鍛煉:這些鍛煉方式使用相關肌群進行負重練習或抗阻訓練,對於AS患者而言,核心肌群的力量訓練更為重要,其中主要涉及背腹部肌肉以支持脊柱運動。如肩橋、平板支撐等等。
 
  平衡鍛煉:進行平衡訓練以增加機體靜止及運動時的穩定性。
 
  對於AS有益的鍛煉方式:普拉提、太極拳、 姿勢鍛煉、瑜伽、 拉伸、 快步走、自行車、遊泳等。(不局限於以上種類)
 
  不適合AS患者的鍛煉方式:絕大多數鍛煉方式都是安全的,但是,某些鍛煉方式對於病情嚴重的AS患者並不適合。例如:
 
  ①高強度運動:如接觸性運動,武術,海上劃船等等。
 
  ②快速的運動或阻力過大的抗阻訓練。
 
  ③需要很高平衡能力以及身體穩定能力或者很好的呼吸功能的運動。
 
  ④需要很好的關節活動度的鍛練。
 
  每個患者應該與醫生和康複科醫生共同決定適合患者的運動方式,堅持合理、安全的鍛煉可能會改變疾病病情,維持關節功能,改善生活質量。
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治療效果:★★★★★服務態度:★★★★★價格滿意度:★★★★

地址:鄭州市中原區秦嶺路219號隴海路交叉口
乘車路線:從鄭州市火車站乘102路,市內可乘坐9路、900路在伏牛路隴海路站下車,步行(500米)至秦嶺路219號
電話:0371-65595588

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