19歲患強直“任性”6年

治療前 :身體僵直,脊柱變形

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治療後 :做了一次(小分子)基本上就直了,現在身體上感覺比較...【詳細】

各大醫院都說“治不好”的強直性脊柱炎在我院治好了

治療前 :哥哥和母親架著來的,膝蓋和手腫的厲害

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 4年強直兄弟為伴  小分子治療後可爬樓騎自行車

治療前 :天天疼,夜夜疼,腰彎背駝

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春季強直性脊柱炎易複發?6個方麵需注意!

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   春天是萬物複蘇的季節,但同時也是某些疾病高發的季節,如強直性脊柱炎。現在的天氣還是有點冷,而有些患者往往過早脫下棉衣,換上了薄外套,容易出現感冒發燒,免疫力下降導致強直性脊柱炎複發。那麽,強直患者應該如何避免複發呢?

 
  一:有一個好心情
 
  根據研究發現,長期的緊張和壓力對草莓视频污软件的身心健康造成了一定程度上的傷害。如果草莓视频污片在生活中過於憂鬱煩悶,不僅可能會引起心腦血管疾病,還會影響睡眠質量,降低免疫力,對強直性脊柱炎患者來說沒有任何好處。因此,為了避免強直的複發,強直性脊柱炎患者必須調整好情緒,保持樂觀開朗的心態,才能更好地預防強直。
 
  二:保暖工作不能丟
 
  雖然到了春天,氣溫有所上升,但早晚的溫差依舊很大。因此希望患有強直性脊柱炎的患者能夠根據天氣的變化及時地增減衣服,在此提醒患者一定要注意腰背部的保暖,避免風寒的侵蝕,導致強直性脊柱炎的複發。
 
  三:一定保護自己不受傷
 
  臨床上發現大多數強直性脊柱炎患者都同時伴有骨質疏鬆症。強直患者長期的患病中往往會造成自身骨密度的下降,有時可能輕微的碰撞就會導致骨折的發生,甚至於引起強直性脊柱炎的複發。因此,強直性脊柱炎患者一定要保護好自己不受傷,在平時做好一定的防護措施,運動時也要注意適度和選擇適合自己的運動。
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  四:正確姿勢很重要
 
  正確姿勢的保持可以防止脊柱畸形和僵硬。因此,強直性脊柱炎患者在休息時應保持適當的體位,盡量選擇睡在硬床上,采取仰臥位的睡姿;站立或坐著時,盡量挺胸收腹;寫字時,桌子要高一點,椅子要矮一點。患者應避免能引起持續性疼痛的體力活動,才能更好地避免強直性脊柱炎複發帶來的困擾。
 
  五:鍛煉要堅持
 
  強直患者在日常生活中堅持進行合理有效的運動至關重要。很多強直性脊柱炎患者因疼痛而可能會長期臥床,造成脊柱和四肢的強直病情發展較快。除全身症狀嚴重、疼痛明顯者外,強直患者在平時都應盡量活動關節,堅持擴胸、深呼吸、脊柱和下肢運動等局部和全身功能鍛煉,以預防和減少關節粘連、僵硬和肌肉萎縮。即使患者隻能躺在床上,也可以做一些適當的功能鍛煉,爭取早日能夠下地走動。
 
  此外,強直性脊柱炎患者在運動時要注意分寸,不要過度,根據自己的實際情況製定合理的運動方法,選擇舒緩一點的運動,采取循序漸進的方式,才能達到事半功倍的效果。
 
  六:飲食也需要多注意
 
  強直性脊柱炎患者可以多吃抗風濕、抗寒邪的食物,如大蒜或大蔥等。這些食物具有殺菌或抗病毒作用,可以有效預防病毒感染,對強直患者的身體有一定的好處。
 
  有一些水果或幹果,如栗子或其他食物,也可以起到保健作用,對治療風濕病或強壯筋骨也有很好的效果。
 
  在平時生活中大家一定要做好強直性脊柱炎的預防工作,一旦出現強直性脊柱炎的複發一定要及時到正規醫院進行診治。
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